你有算过，自己在“工作”上投入了多长时间吗？
根据国家统计局的数据，2021年全国企业就业人员周平均工作时间为47.8小时，根据标准8小时工作制推算，人均每周加班时间至少在7小时以上。从前程无忧发布的《职场人加班现状调查报告2022》来看，84.7%职场人在下班后仍会关注工作相关信息。
在移动互联网技术迅猛发展、万物互联的今天，即使你已经走出办公室，仍然可以“在线上班”。面对无处不在的加班，苦不堪言却无力抵抗成为不少打工人最大的感知。
但是，我们到底为什么在加班？
01
工作效率不高
同样的工作量，当大部分同事都可以在正常上班时间内完成，而你却总要加班，说明你的工作效率存在一些问题。
当然，产生这种情况的原因有很多，比如：
刚入职公司，对业务和流程都不太熟悉；
工作方法缺乏科学性，导致完成同样的工作，需要投入更多时间；
精力集中困难，要花费更多时间才能进入工作状态。
无论是出于什么样的原因，当因为工作效率不高而无法按时完成工作时，加班是无法避免的。
02
工作量超负荷
之前看到一位公关公司的项目助理发帖说，自己已经很久不知道双休是什么滋味了。每天睁眼就是打开手机处理各种各样的工作消息，整个人忙得像陀螺一样停不下来，遇上项目前后几天的时间，工作到凌晨更是家常便饭。即便如此工作还是越做越多，没有尽头。
很明显，ta的工作量已经超负荷了。但ta并没有去换一份更轻松的工作，可能是因为工资可观、可能是因为自己喜欢，但当你选择了这样一份工作，天天加班也就成了常态。
03
时间管理出错
不知道有没有人从事过这类工作，每天说忙，也是真的忙，经常需要加班才能完成一天的工作。每天说不忙，也确实没有那么忙，因为自己并不是一整天都在忙工作，很多时候，是在“等别人”。
这个别人可能是不定时却又不间断给你下达任务的领导。当领导下班前半小时给你发了一封邮件，告诉你有个文件明天早上就要用，无论你下午是闲是忙，今晚的加班你是跑不掉了。
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可能是与你合作共同完成某项工作的同事。共同协作时，你的部分很快就做完了，就等着同事的内容做完一起汇总，但同事总能够在差5分钟下班时把内容发给你，就算你闲了一下午，也要加班把工作做完。
有时，正是这些不可控的因素影响着我们的工作节奏，从而引发加班。
04
为了加班而加班
“加班多代表着努力上进，加班少会被上级嫌弃。”这句话很多人嘴上不说，却在行动上默默附和——不管有没有工作，每天自愿加班，甚至在朋友圈或微信群秀加班时长；把领导的微信和钉钉设为特别提醒，力求做到第一时间积极响应……
这种为了加班而加班的表演式内卷，不仅有可能造成不必要的内耗，还会把周围的人都卷入低效而恶性的竞争中无法自拔。
就像那个在网上流传甚广的段子：
如果有一天，武林第一秘籍葵花宝典公开发售，人人都可以买到，会发生什么呢？一个人拥有时，练不练是一个人的事。大家都拥有时，练不练就由不得你说了算了。因为如果你不会这门功夫，等你的仇家学会了，你的性命就会岌岌可危。最终，全江湖的人都被迫学会了这门秘籍，最终，全天下的大侠都变成了太监，最终，在这场竞争里，没有人是赢家。
距1817年罗伯特·欧文提出“8小时工作，8小时娱乐，8小时休息”的宣言，已经过去了200多年。在这期间，福特公司引入了双休制度，美国在1932年正式采用五天工作制，各国逐渐将8小时工作制写进法律，到今年，新加坡开始全面推行4天工作制。但与此同时，不少打工人仍旧被迫面临加班时间长、加班需求急、加班费不到位等尴尬问题。
在个人自由被不断挤压的情况下，不少人放弃了8小时常规工作的稳定，转而成为自由职业者，就是为了能逃脱束缚，让自己喘口气。
诚然，有时候加班是必要的，有意义的，能为个人带来价值的，但它不该成为常态。
毕竟年轻人需要成长，也需要享受青春的时光。
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